Stress dan ansietas dapat membahayakan sistem imun dengan mengurangi jumlah sel - sel darah putih yang mencegah serangan virus pilek, flu dan virus - virus lainnya. Kabar baiknya cara meredakan stres itu mudah: Hirup aroma lavender. Dalam sebuah studi, dua jenis sel darah putih penting pembasmi penyakit kembali hampir normal pada hewan yang sedang stres setelah menghirup R-linalool, senyawa alamiah yang memberi aroma manis pada lavender, efek yang sama juga berlaku manusia. R-linalool tampaknya menyeimbangkan tubuh dan pikiran yang kuwalahan dengan menenangkan lebih dari 100 gen yang bekerja berlebihan ditengah situasi menegangkan.
Bukan hanya fan lavender? Tumbuhan lain yang juga mengandung R-linalool yang merilekskan terdiri dari: Jasmine, Laurel, Sweet bsil, Lemon balm.
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar